白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個節(jié)氣，秋季第三個節(jié)氣。時至白露，基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，它是秋季中悶熱轉向涼爽的轉折節(jié)點。
進入白露節(jié)氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。
民諺“白露秋風夜，一夜涼一夜”描述了氣溫下降速度加快的情形。
白露的氣候特點就是干燥，很多人會出現(xiàn)口干、咽干、眼干、皮膚干等癥狀。故而要多食用大棗、梨、菊花、紅薯等食材。
梨，清心降火解秋燥梨具有潤燥消風，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”。
大棗，可寧心安神抗過敏大棗具有寧心安心、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用。
菊花，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目。
紅薯，它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。
最后，青島華強電纜提醒大家：
白露種高山，生活不畏艱，
前方雖然遠，志向卻當堅，
理想一片天，收獲靠流汗，
人生有何難，遇挫永亮劍，
生活多歷練，收獲能成片，
祝您秋日收獲滿滿，幸福滿滿！
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